פנייה לאחור

סלובניה

עד לשנת 1991, הייתה נחברת סלובניה חלק מנבחרת יוגוסלביה, והיא נחשבת כיום לאחת הנבחרות המעירות יותר שיש בטורניר. למרות צעירותה, הנבחרת עדיין מצליחה להפתיע מחדש ולהעפיל אל הטורנירים הנחשבים ביותר, כמו אליפות אירופה בשנת 2000 והמונדיאל של שנת 2002. אמנם בשני המקרים היא לא הצליחה לעבור את שלב הבתים, אך זהו הישג מרשים מאוד לכל הדעות משחקי ספורט. במונדיאל 2010 תשתתף נבחרת סלובניה לאחר שהצליחה לנצח את הנבחרת הרוסית, נבחרת טובה לכשעצמה.

הנבחרת ממוקמת בבית ג', ביחד עם נבחרת ארצות הברית, נבחרת אלג'יריה ונבחרת אנגליה. בבית הזה יש עדיפות ברורה מאוד לנבחרת האנגלית משחקי כדורגל, אך הסיכויים של הסלובנים לקבל את הכרטיס השני לעליה לשלב שמינית הגמר בהחלט ריאלי, מאחר משחקים וסיכוייה שווים לארצות הברית ואלג'יריה. אם נבחרת סלובניה תצליח לעבור את השלב הראשוני, היא צפויה לפגוש את נבחרת גאנה, נבחרת סרביה ואפילו את נבחרת גרמניה, ואז סיכוייה קטנים בצורה משמעותית. ההערכות אינן נותנות סיכויים טובים לנבחרת סלובניה לעבור את שלב הבתים גם במונדיאל הזה.

מה צריך לדעת לפני טיול קייקים?

ציוד הנדרש לשיט הקיאקים

שיט קייקים הוא אחד החוויות המהנות שניתן לחוות. אבל חשוב לבוא מוכנים עם ציוד מתאים. חשוב לבוא עם ביגוד שניתן להרטיב אותו. שלא ייהרס במגע עם המים. חשוב לבוא עם נעליים סגורות כי זה חלק מדרישות אתרי הקיאקים. כך גם תהיו בטוחים יותר ותגינו על עצמכם.

ציוד אלקטרוני חשמלי על הקיאק

חשוב מאוד שבין החפצים שאתם מעלים לקיאק לא יהיו חפצי ערך חשמליים שיוכלו להתקלקל. לא מומלץ לקחת פלאפון בין החפצים שלכם או כל מכשיר אחר שייהרס. את הציוד מסוג זה צריך להשאיר באתר קמפינג, או לתת לחבר שלא עולה לקיאק למשמרת. לא מומלץ להשאיר חפצים ללא שמירה גם אם אתר הקיאקים לא נמצא באזור סגור לפעמים יש לאתר הקיאקים שירות שמירת חפצים.

נהלי בטיחות

כדאי לוודא לפני העלייה לקיאק אם האזור הקיאקים יש מרכז של עזרה ראשונה והיכן הוא נמצא. חשוב לוודא שבאתר קרטינג ישנם אנשים שמוכשרים להגיש עזרה ראשונה במקום. ובדרך כלל נדיר שיש צורך בכך כי המסלולים לרוב רגועים ושקטים אבל תמיד כדאי לברר את הסדרי הבטיחות והעזרה ראשונה לכל צרה שלא תבוא.

מתיחת פנים – מה קריטי לדעת?

הכול על ניתוחי מתיחת פנים

בעבר אנשים יכלו לזהות במהרה האם אדם עבר ניתוח מתיחת פנים משום שהאופנה הייתה להבליט את העור המתוח בצורה שאינה טבעית. כיום, ניתוחי מתיחת פנים נעשים תוך כוונה להקנות לעור מראה טבעי. התוצאה הסופית צריכה לתת למנותח מראה צעיר בעשר שנים אך ללא שניתן יהיה להבחין בכך שעבר ניתוח מתיחת פנים או מילוי קמטים.
ניתוחי מתיחת פנים אנשים מבצעים בין גילאי 40 ל – 60 כאשר המועמדים הטובים ביותר לניתוח הם בעלי עור כהה ושומני. כמו כן, נמצא כי אצל גברים תוצאות הניתוח נוטות להחזיק זמן רב יותר.

מה חשוב לדעת על ניתוחי מתיחת פנים?

ניתוח מתיחת פנים מתבצע תחת הרדמה מלאה במרבית המקרים, לכן, בחדר הניתוח צריך להיות מרדים והניתוח צריך להיות תחת ביקורת רפואית כבדה.
טרם הניתוח הרופא המנתח עורך בדיקות רבות כגון בדיקות דם, בדיקות א.ק.ג, בדיקות עיניים ועוד. בין שבועיים לשלושה שבועות טרם הניתוח אין לעשן או לשתות אלכוהול, לצרוך תרופות להן יש השפעה על קרישת הדם, לצרוך ויטמין E, שום ותרופות אנטיאינפלמטוריים.
כבר ביום שלאחר הניתוח ניתן לחפוף את השיער (רצוי עם שמפו של תינוקות), לחזור להתאפר ניתן רק לאחר שבוע ולצבוע את השיער רק לאחר חודש וחצי, לכן מומלץ לצבוע את השיער ממש לפני הניתוח. ישנן הוראות נוספות רבות הקשורות להתאוששות האופטימאלית לאחר הניתוח, לכן מומלץ לקבל כמה שיותר מידע על התחום טרם הטיפול.

קבוצת הכדורגל של גרמניה

מתוך כל משחקי המונדיאל שבהן השתתפה נבחרת גרמניה, היא הגיעה 7 פעמים למשחקי הגמר, ומתוכם היא זכתה 3 פעמים באליפות. נבחרת גרמניה הייתה אלפות העולם בשנים 1954, 1970 ו-1990. הנתונים הללו בהחט מציבים את הנבחרת המדוברת כאחת המעוטרות ביותר בהסטוריה של המונדיאלים ושאר משחקי כדורגל, וזכייתה בתארי אליפות נוספים באירופה רק מחזקים את הטענה הזו. עד שנת 1990 הייתה נבחרת גרמניה מפולגת לשתי נבחרות, מזרח ומערב גרמניה, כאשר הנבחרת המערבית זכתה בכל התארים, ואילו זו המזרחית הייתה נבחרת ירודה למדי.

נבחרת גרמניה תשחק בבית ד', שם היא צריכה לפגוש את נבחרת אוסטרליה, נבחרת גאנה ונבחרת סרביה. הבית מלא בנבחרות טובות, אך סיכויי ההעפלה לשלב הבא גבוהים מאוד לנבחרת הגרמנית דווקא. לאור הופעותיה בשנים האחרונות, וההנחה כי שחקני הנבחרת הגרמנית נראים חלשים יותר משחקני משחקי ספורט בנבחרות הדרום אמריקאיות, מעריכים כי גרמניה צפויה להגיע לרבע הגמר, או אולי לחצי הגמר, אך ללא ספק הסטטיסטיקה של הופעות הנבחרת בשלבים הגבוהים של המונדיאל יכולה להשפיע גם הפעם. חשוב להיות אופטימיים.

סקירה על מכון פסיכומטרי – high q פסיכומטרי

ב – high q מבינים שלכל אחד מאיתנו ישנו פוטנציאל גלום שיש לממשו, ואת אותו פוטנציאל צריך להעצים בכל התהליך שאנו עוברים כהכנה למבחן פסיכומטרי. מבחן הפסיכומטרי עצמו הוא מבחן יחסית מורכב ולא קל, וגם ההכנה למבחן הזה היא הכנה לא קלה, רצופה בקשיים ומכשולים שיש לעבור אותם. High q הוא בית ספר המבין את החשיבות הגדולה של מימוש הפוטנציאל של כולנו ומתוך ההכרה ביכולתנו כתלמידים, מלווים אותנו מיטב המורים בתחום ההכנה לפסיכומטרי, המביאים איתם את מיטב הפיתוחים והחדשנות של עולם התוכן הקשור לבחינה הפסיכומטרית. הליווי לאורך כל התהליך הינו חשוב ביותר, ובמקביל לעבודה הקשה אותה נדרשים הלמידים לעשות בכדי להצליח במבחן, הליווי המקצועי של מורי high q הוא המשענת הבטוחה ביותר עליה ניתן לסמוך בכל הקשור להכנה לבחינה. ב high q יודעים כי זה קשה אך אפשרי.

שיחות לחול

כיום בשוק התקשורת ישנן חברות רבות המציעות עסקאות רבות לתקשורת בין לאומית. כמו סים אמריקאי, מבצע המציע שיחות בין לאומיות במחירים אטרקטיביים מאוד. השימוש כיום בטכנולוגיות עתירות ידע לצרכים יום יומיים נפוץ מאוד, וניתן באמצעות התקדמות וצריכה נבונה להשיג את מירב הטכנולוגיה הטובה ביותר בשוק, לצורך העניין.
היום, יותר מתמיד, אנו יכולים לבצע שיחות בין לאומיות כאילו התקשרנו בשיחה מרומית בארץ, ועצם העובדה שאנו יכולים לעשות זאת מקדמת אותנו כמה שלבים קדימה, לעבר צרכנות נבונה וחכמה. חבילות אטרקטיביות כמו שיחות לישראל מציעות שיחות זולות יותר, נוחות יותר וניתן להשתמש בהן ללא חשש של הוצאות סכומי כסף מאוד גדולים וגבוהים ע שיחה בין לאומית. מה שבעבר נחשב למותרות, כיום ניתן לעשות זאת כמעט בלי לחשוב. התקשורת בין אנשים היא מאוד חשובה לנו, והדרך בה אנו בוחרים לדבר האחד עם השני עדיין יכולה להיות תלויה במחירי השיחות ובאיכות השירות והקו.

צימרים בצפון

כללי

בשנים האחרונות אנו עדים לשינוי חד בהעדפות התיירותיות של הנופשים בישראל. יותר ויותר מעדיפים את הרוגע והפסטורליות של צימרים בגליל העליון מאשר הבלאגן וההמולה של נופש אילתי. האופנה החדשה הזו היא פרי עבודתם של בעלי הצימרים אשר מעניקים שירות יחודי וחוויות בלתי נשכחות הן בפן האירוח כמו גם בפן הקולינרי.

חופשה זוגית

המילה צימר מתקשרת לרוב לחופשה רומנטית זוגית אשר מתרחשת בנוף הירוק של צפון הארץ. זוגות רבים צעירים כמבוגרים בוחרים בצימרים כבסיס לחופשתם המשותפת וזאת תודות לאווירה הרומנטית והנעימה אותה הם משרים. העלויות הסבירות והשירות האיכותי כמו גם הקרבה למסלולי טיול מרתקים ומסעדות גורמה צפוניות מעניקים לצימרים משקל עודף בעת החלטה לגבי החופשה. תוספות אקזוטיות ומרעננות כגון ג'קוזי בחדר או ארוחות מפנקות בצימר מביאות לכך שזוגות רבים בוחרים לחגוג בתוך צימר לזוגות בלבד את ימי נישואיהם ואירועים חשובים נוספים.

חופשה באוירה אחרת

אחד היתרונות הבולטים ביותר של צימרים בצפון הארץ הוא אווירה הפסטורלית השוררת בהם. הסביבה הירוקה, מזג האויר הנוח, והשקט שכל כך חסר לרבים מאתנו בחיי היום יום הוא מנת חלקם של אלו אשר בוחרים לנפוש בצפון הארץ. אין ספק כי מדובר באווירה יחודית אשר קיימת רק בצפון, אוירה זו מתאימה לסוגים רבים של אירועים וחופשות, החל מימי הולדת, ימי נישואין וכלה בחופשות לשם מנוחה והירגעות כללית.

קייקים ורפטינג בחו"ל

קייקים בחו"ל היא אטרקציה מלהיבה במיוחד. למי שנהנה מהרעיון בנהר הירדן, אבל לא קיבל שום אתגר ואדרנלין בו, צפוי ליהנות מאוד בחו"ל.
תורכיה היא יעד הקייקים שקרוב אלינו ביותר. החלק הצפוני של תורכיה משופע בנהרות, הרים ויערות. יש חברות מסודרות שמוציאות שיט רפטינג לזוגות או לקבוצות שלרוב מבצעות קמפינג יחדיו. ככל שהנהר אתגרי יותר, כך היציאה מותרת רק בקבוצות.
על סירה מתנפחת עם שישה מקומות וכוללת מדריך. כולם מקבלים קסדות, אפודות הצלה ומשוט. השיט נמשך כמה שעות וכולל מעברים שוצפים ומפלים קטנים. חשוב להישמע להוראות המדריך ולעבוד בצוות בכדי לשמור על הסירה מעל פני המים.
גם במזרח, בתאילנד, לאוס ונפאל יש נהרות עם חברות שמפעילות קרטינג. בכל המדינות בחו"ל חשוב לבדוק את רמת הבטיחות שנוקטת החברה.

סכנה במים

לפני כארבע שנים נהרג בנפאל רב סרן מיחידת החילוץ של צה"ל 669. הוא לא חבש קסדה או אפודת הצלה כי לא היו מספיק כאלה על הסירה והוא החליט שכיוון שהוא מוכשר מהצבא, הוא יסתדר. הסירה נקלעה לנקודה שוצפת והבחור נפל למים. הוא נחבל בראשו, איבד את ההכרה ונסחף.
אל תיקחו סיכון שכזה. הנהרות בחו"ל מאוד מאתגרים וכוללים כמה וכמה נקודות מאוד מסוכנות. אל תצאו אליהם בלי מדריך ובלי ציוד הגנה. כמו כן, כשאתם נרשמים ומשלמים, תבדקו אם יש לכם ביטוח ומה הוא כולל.

דיאטת HGC

השמנה היא המגפה של העולם המערבי במאה העשרים. מדובר בתופעה במימדים קטסטרופליים של ממש שפוגעת בחלק גדול של מדינות המערב אשר מתחילות להתעורר ולהבין את הבעיה בשנים האחרונות בלבד. הרגלי חיים לא תקינים ושפע של מוצרי מזון מסוגים שונים גורמים לרבים מאיתנו להשמין, ההשמנה פוגעת בבריאות, יתר על כן היא פוגעת באיכות החיים במספר אופנים אותם נסביר מיד.

השמנה – מחלה חברתית
כאמור, ההשמנה היא בעיה רצינית שמדינות המערב החלו להילחם בה רק לאחרונה. להשמנה השפעה קיצונית על הבריאות. בעיות לב, פרקים, בעיות במערכת העיכול ומחלות נוספות נובעות באופן ישיר מהשמנה ומסכנות את האנשים הנפגעים מהן.

ניתן לומר כי מלבד הפן הבריאותי להשמנה השפעה בכמה תחומים נוספים, איכות חייהם של אנשים הסובלים מהשמנה נפגעת באופן קיצוני. ישנ פעילויות רבות אשר אנשים שמנים לא יכולים לבצע, כמוכן ילדים הסובלים מהשמנה מקבלים יחס בלתי הולם מחבריהם לספסל הלימודים.

היציאה מהמבוך – דיאטת HCG
קיים מגוון רחב של שיטות להרזייה. החל מטיפולים שונים בצמחי מרפא וכלה בדיאטות הממיינות את סוגי המזון לפי סוגי הדם שיטות אלו כולן לוקות בחסר מכמה בחינות. בחלקן הגדול על ה"מטופל" לוותר על מאכלים אהובים, או לשנות באופן קיצוני את סגנון חייו, מדובר בפגיעה נוספת באיכות החיים, החלפה של פגיעה מסוג אחד לפגיעה מסוג אחר.

ישנה דרך אחרת, דיאטת HCG היא דיאטה חדשנית המאפשרת מרחב תמרון רחב יותר מהרגיל. עיקרה של לימודי נטורופתיה הוא שימוש בהורמון HCG על מנת לשחרר את השומנים בגוף האדם ובכך להקל משמעותית על תהליך ההרזיה. לימודי רפואה משלימה זו יתרונות בולטים רבים ותוצאותיה נשמרות בצורה איכותית יותר בהשוואה לשיטות אחרות. שפרו את חייכם והשאירו את מחלת ההשמנה מאחור.

מחנות קיץ – על מה לשוחח עם ילדיכם לפני בחירת מחנה קיץ

בחירת מחנה קיץ מתוך מבחר של מחנות קיץ צריכה להתבצע מתוך מפגש רצונות בין ילדכם לביניכם. לא תמיד סוג מחנות הקיץ שילדיכם רוצה הוא סוג מחנות הקיץ שאתם רוצים עבורו. את ההחלטה לגבי בחירת מחנות קיץ לילדיכם כדאי לעשות תוך כדי התייעצות עם הילדים. ילדים גדולים, מתבגרים, הם בעלי דעה מגובשת לגבי אלו מחנות קיץ הם מעדיפים, הם בעלי דעה עצמאית ויש להם נימוקים מגובשים לגבי מחנה קיץ שהם רוצים להשתתף בו.

הבנת רצונות הילד לגבי מחנות קיץ
לגבי ילדים קטנים יותר, חשוב לגבש יחד איתם את ההחלטה לאיזה סאמר סקול הם ילכו. חשוב לעשות שיחה משפחתית ולהחליט ביחד לגבי מחנה הקיץ, חשוב לדבר ולדובב את הילד ולראות מה חשוב לו במחנה הקיץ, מה הוא רוצה ללמוד במסגרת מחנה הקיץ, האם הוא רוצה ללמוד כישורי הישרדות, או טיסנאות, או טבע או אולי דווקא שפות שונות, או אפילו בישול. מעבר לכישורים ויכולות מעשיות הילד אולי רוצה לפתח יכולות בתוכו, יכולות אישיותיות כמו לחזק את בטחונו העצמי, לשפר את יכולותיו החברתיות, להתגבר על בישנות, להרחיב את חוג חבריו ועוד. חשוב להבין מה הילד מקווה להרוויח מהשתתפות במסגרת של מחנות קיץ ולהתאים לכך את המחנה הנכון. יש לבחור לפי שאיפות ורצונות אלה של הילד ושלכם את מחנה הקיץ הנכון.

נקודות נוספות לקחת בחשבון
אתם כהורים צריכים גם להביא בחשבון מגבלות שגם הן צריכות להשפיע על ההחלטה, אם זה מגבלות רפואיות, מגבלות כספיות או שיקולים נוספים. לא כדאי להתעלם מגורמים כמו רמת העצמאות של הילד, רגישויותיו ומבנה אישיותו. חשוב להתאים את בחירת סאמר קאמפ לתחומי העניין של הילד ולאפשר לו להתמקד בתחום שבמהלך השנה אין לו זמן להתמקד בו. אבל ניתן גם לחזק אצל ילדכם דווקא תחום חלש אצלו ולאפשר לו לפתח את התחום שהוא יותר בעיתי ולתת לילד להוכיח לעצמו שהוא יכול לקבל בטחון עצמי והצלחה גם בתחום זה.