ספקי כוח לתעשייה

תחום ספקי הכוח לתעשייה הינו תחום רחב מאד. קיימים סוגים רבים ושונים של ספקי כוח הנועדים לשימושים וצרכים שונים.

ספק כוח הנועד להמרת מתח AC למתח DC (זרם חילופין לזרם ישר). ספקים אלה משמשים בעיקר למטרות אספקת חשמל למעגלים אלקטרוניים, אשר פועלים לרוב באמצעות מתח ישר. מעגלים אלקטרוניים במקרים רבים רגישים לשינויי זרם ומתח, ולכן חשוב להקפיד על התאמת מקסימאלית בין צורכי המעגל לספק הכוח. ניתן למצוא ספקים בטווח רחב של הספקים, וכן כאלה שהם בעלי מספר יציאות מתח ולא רק יציאה אחת.

 

ספק כוח DC – DC (זרם ישר לזרם ישר) נועד למקרים בהם קיים צורך במספר עוצמות מתח שונות לאותו מכשיר. מאחר וניתן למצוא כיום מערכות מתוחכמות, הדורשות מתחים שונים לצורך עבודתן, נוצר הצורך בספק אשר יודע לתת פתרון ולאפשר עבודה עם מתחים שונים לאותה מערכת.

 

ספקי כוח מתוכנתים. ספק כוח מתוכנת מצויד בבקר אשר ניתן לתכנות ומאפשר שינוי תכונות הספק באמצעות תכנות שונה לצורך התאמה לצרכים השונים אשר נזקקים להם באותו הזמן.

 

מסנני EMI – EMI (Electromagnetic interference – הפרעה אלקטרומגנטית) עשויה להשפיע על איכות ותפקוד ספק הכוח והמעגל החשמלי. לכן, במקרים מסוימים קיים צורך לבטל את השפעות אלה. דבר זה נעשה ע"י שימוש במסנני EMI  ייחודיים, אשר יודעים לבטל ולנטרל את השפעת ההפרעה האלקטרומגנטית.

שער הדולר – כיצד הוא בא לידי ביטוי בחיי היומיום שלנו?

למרות שהמטבע המקובל פה בארץ הוא השקל, לדולר ישנה חשיבות רבה מאד והוא בא לידי ביטוי לא אחת במהלך חיי היומיום שלנו. שער הדולר, שנקבע בכל יום מחדש, ועשוי להשתנות באופן קיצוני לעיתים, מושפע לא מעט מאירועים שונים, המתרחשים בעולם כולו, ולא רק מכלכלת ארצות הברית. שער זה לוקח חלק בלתי נפרד מהתנהלויות כלכליות שונות בארץ ובעולם, ובין אם נמוך או גבוה, יש לו השפעה ניכרת עלינו ובכל תחום כמעט.

הכפר הגולבאלי ושער הדולר

למרות המרחק הרב בין מדינות שונות, למרות התרבויות או השפות השונות, נדמה לעיתים שמדובר בכפר גלובאלי אחד, בעל כמה מכנים משותפים. בכפר הגלובאלי הזה, הכולל במסגרתו לא מעט מדינות מערביות שונות, שחלקן אינן נמצאות אף באותה היבשת, מתנהלת כלכלה אחת, שבראשה עומד מטבע אחד ומרכזי – הדולר. שער הדולר נחשב לאחד משערי המטבעות החזקים והמשמעותיים ביותר, המשפיעים גם על שעריהם של מטבעות אחרים בעולם. המסחר, ברובו, מתנהל על פי שער הדולר, בין אם מדובר במסחר בקנה מידה רחב מאד או מצומצם. גם עלינו, האזרחים, משפיע באופן ישיר שער זה. ההשקעות השונות שלנו מושפעות מכך, יוקר המחיה מושפע מכך ועוד.

מטבעות אחרים והקשר בינם לבין הדולר

לצידו של הדולר, ישנם מטבעות אחרים, חזקים לא פחות. כמו, למשל, היורו, הין היפני וגם הלירה שטרלינג. מטבעות אלה, שגם לוקחים חלק מכלכלת העולם, משפיעים לא מעט עלינו, אולם יכולתם להשפיע ולשנות התנהלויות שונות, פחותה בהרבה מיכולתו של הדולר. למרות משברים כלכליים שונים, ובעיקר אלה שהיו בארה"ב בשנים האחרונות, ממשיך שער הדולר להשפיע על המטבעות האחרים ולהיות המטבע החזק ביותר, ובעיקר השולט מבין כולם.

 

VPS

אנו חיים בתקופה בה חיינו מושפעים על ידי סוגים שונים של טכנולוגיה כמעט בכל אספקט ואספקט. במהלך המאה העשרים ותחילת המאה העשרים ואחת העולם ראה קפיצה מדעית אשר תורגמה להתקדמות טכנולוגית עצומה ששינתה לחלוטין את הדרך בה אנו עובדים, לומדים ומעבירים את זמננו הפנוי.

ניתן לומר כמעט בוודאות כי המצאת האינטרנט אשר חברה חלק גדול מהמחשבים בעולם לרשת אשר היא בעלת ההשפעה הגדולה והעמוקה ביותר על כלל בני האדם ברחבי העולם ואורח חייהם. כיום, מדובר במדיום תקשורתי וכלי שיווקי ועסקי בעל מימדים מעבר לכל דמיון הנמצא בשימוש של מיליוני צרכנים ומשתמשים פרטיים ומסחריים בכל רחבי העולם.

כל המידע הרב הנמצא באינטרנט איננו סתם "מרחף באוויר" אלא מאוחסן על גבי שרתי חומרה מסוגים שונים, אשר המתקדמים שבהם הם שרתי VPS הפועלים בצורה ייחודית. שרתים אלו מביאים אל קדמת הבמה דרך חדשה לאחסון מידע דיגיטלי ושמירתו בתנאים מיטביים.

ייחודו של שרת הVPS והאפשרויות אותן הוא מציע

שרת הVPS או VIRTUAL PRIVATE SERVER הוא פלטפורמה ייחודית לאחסון מידע של אתרי אינטרנט שונים. בניגוד לשרתים הישנים והרגילים אשר משמשים לקוח אחד לשרת הVPS מאפשר אחסון של כמה אתרים בשרת אחד המופרדים על ידי מחיצות ויטואליות השומרות על בטחון המידע ופרטיות הלקוחות. הפרדה זו מאפשרת חיסכון עצום בחומרה ובאנרגיה ועקב כך גם בכסף.

שרתי VPS נמצאים בשימוש נרחב בשוק האינטרנט והמידע, מרבית החברות המשתמשות בשירות הן קטנות או בינוניות אשר אינן זקוקות לשרת נפרד לפעילותן ומעוניינות לחסוך בעלויות ומשאבים אשר יופנו לכיוונים אחרים, בין השאר גידול החברה והתפתחותה לשלבים חדשים בדרכה הייחודית.

שוק השרתים והשכרת שירותי VPS בישראל

ישראל הנחשבת בעולם למעצמת טכנולוגיה עילית היא סוג של גן עדן עבור אלו העוסקים בתחומי האינטרנט השונים. ריבוי החברות העוסקות בתחומים הללו והתחרות ביניהן יוצרת מצב אידיאלי עבור ציבור הלקוחות אשר נהנים מעסקאות נוחות הן מבחינת מחיר העסקה והן מבחינת תנאיה השונים. היכרות רוחבית עם שוק השרתים הישראלי יאשר לכל אחד למצוא את העסקה המתאימה לו ללא קושי מיוחד.

שרתי VPS הם חלק בלתי נפרד משוק השרתים הישראלי אשר ממשיך לפרוח ללא הפסקה. האלגנטיות של הפתרון אותו הם מספקים כמו גם החיסכון הרב הגלום בהם הופכים את שרת הVPS לאחד הפופולריים ביותר הזמינים לציבור הצרכנים הישראלי אשר איננו מפספס בדרך כלל את העסקאות הנכונות.

משלוחי פירות

סלסלת פירות הפכה לפופולארית ביותר בתקופה האחרונה, דבר הנגרם בעיקר בשל עליית המודעות לאכילה בריאה ונכונה, הורדת הסוכר וערכו של מזון אורגני. כיום הסלסילה מקובלת כמתנת יום הולדת, ביקור חולים, מתנה לימי נישואין או ליולדת. כמו כן היא מהווה קינוח מעניין, טעים ובעל ערך תזונתי באירועים שונים, משפחתיים או חברתיים ותעזור לכם להרשים את אורחיכם. בנוסף מעסיקים רבים מזמינים סלסילות פירות לימי גיבוש של העובדים, ישיבות מנהלתיות או מתנות לחג.

סלסלת פירות

הסלסילה מגיעה בצורות רבות, מגשי פלסטיק, קש או חרס, עם פירות שונים ומגוונים ביניהם פירות הדר כמו תפוז, קלמנטינה, פומלה, אשכולית, פירות אקזוטיים כמו קרמבולה, פסיפלורה, אננס, סברס, ופירות נוספים כמו ענבים, קיווי, תותים, תפוז סיני ועוד. קיימים גדלים שונים בהתאם למספר האנשים, ומוצרים נלווים כגון בקבוק יין, פירות יבשים, מגשי גבינות או חטיפי שוקולד. החברות המספקות את המשלוחים מתחייבות לטריות הפירות והמוצרים, ואתם תיהנו מפירות מתוקים, בריאים וטעימים.

מחירים

מחירי משלוחי פירות משתנים מחברה לחברה ותלויים במספר גורמים. הגורם הראשון הוא כמובן גודל הסלסילה- שכן ישנם גדלים שונים בהתאם למספר האנשים. דבר שני הוא סוגי הפירות- פירות אקזוטיים כמו קרמבולה, אננס ופירות שאינם בעונה, עולים יותר מפירות הדר או פירות פופולאריים אחרים. דבר נוסף אשר משפיע על המחיר הוא יעד המשלוח. מחירי המשלוח נעים בין 30-150 ₪ בדרך כלל, תלוי במיקום החברה והמרחק עד כתובת היעד. כיוון שהחברה מתחייבת על טריות הפירות, המשלוח חייב להיות מיידי ובתנאים טובים לפירות, דבר אשר מייקר את עלות המשלוח. בכדי למצוא את משלוח הפירות המושלם בשבילכם מומלץ לערוך השוואת מחירים באתרי האינטרנט השונים המציעים משלוחים של סלסילות פירות, ולחסוך בעלויות.

מכינה

על מנת להתקבל ללימודי השכלה גבוהה בישראל יש לעמוד ברף הכניסה אשר נקבע על ידי האוניברסיטאות והמכללות השונות, כל אחת ותנאיה. במכללת תילתן וברוב המקרים מדובר בציון פסיכומטרי וממוצע ציוני בגרות במקצועות השונים. צעירים רבים בישראל בוחרים לגשת למכינות שונות על מנת להגיע ללימודי הגבוהים ברמת המוכנות הגבוהה ביותר.

מכינה קדם אקדמאית, כשמה כן היא. מטרתה להכין את הסטודנטים הטריים ללימודים אקדמיים ולאפשר לחלקם לשפר את ציוניהם על מנת לעמוד בתנאי הקבלה השונים. צעירים רבים בישראל מגיעים ללימודי התואר הראשון לאחר שירות של שלוש שנים בצבא במהלכו כלל לא עסקו בלימודים. במהלך לימודי המכינה מרעננים הסטודנטים את הידע שלהם במקצועות הרלוונטיים ללימודיהם, כמוכן, רוכשים הרגלי למידה רבים – כלי חשוב מאין כמותו בלימודים אקדמיים.

בחיפה, העיר הגדולה ביותר בצפון הארץ, ניתן למצוא כמות גדולה של מוסדות אשר בהם ניתן לעבור לימודי מכינה מסוגים שונים ולאחר מכן לגשת ללימודי הנדסאי בניין. לאחר לימודי המכינה יוכלו הסטודנטים לעבור לשלב הבא והוא קבלה לאוניברסיטה / מכללה ותחילת לימודי תואר ראשון.

מבצעים על ויטמינים

בשנים האחרונות ניתן להבחין בעלייה חדה במודעות לבריאות הגוף וחשיבותה של התזונה המאוזנת לנושא. במהלך המחצית השנייה של המאה העשרים ותחילתה של המאה העשרים ואחת הוכחו מדעית הקשרים בין תזונה לקויה לבריאות קלוקלת והודגשה חשיבות השמירה על תפריט נכון המכיל את כל אבות המזון, המינרלים וכמובן הויטמינים.

הויטמינים הם אותם חומרים אורגניים אשר הגוף שלנו איננו מסוגל לייצר באופן עצמאי אך הם חיוניים לפעילותו התקינה, הויטמינים מסייעים בפעילות מערכות שונות בעלות חשיבות גדולה בגוף האדם והיעדרם מביא למחלות ופגעים שונים אשר מהם נרצה להימנע. את הויטמינים ניתן לקבל מסוגי מזון שונים, בעיקר פירות וירקות אך בנוסף גם מתוספי תזונה אשר נחשבים לפופולריים במיוחד בשנים האחרונות. בכל חנות טבע, בית מרקחת או חנות לתוספי תזונה ניתן למצוא כיום מבצעים על ויטמינים.

סוגי ויטמינים והשפעתם

כאמור, קיימים סוגים רבים של ויטמינים אשר לכל אחד מהם מקור שונה וחשיבות מיוחדת לגופו של האדם. בין הויטמינים החשובים אשר מומלץ לצרוך מדי יום בכמויות הנדרשות ניתן לציין את:

  • B1 – מסייע לחילוף חומרים בין חלבונים לפחמימות כמו גם למערכת העיכול ומערכת העצבים.
  • B2 – מסייע לבריאות העור, השיער ומערכת העיכול.
  • B3 – חיוני למערכות העצבים והנשימה.
  • B7 – מקטין מתח נפשי ושומר על כדוריות הדם האדומות.
  • B9 – מסייע בפעילות מערכת העיכול והזכרון.
  • B12 – חיוני לגדילה, מערכת העצבים ויצירת כדוריות דם אדומות.
  • C  – מסייע ביצירת רקמות שונות, חיזוק העצמות ומחזק את המערכת החיסנות.
  • D  – מסייע בספיגה תקינה של חומרים חיוניים לגוף כגון סידן וזרחן.
  • E – מווסת לחץ ועייפות ומסייע בשמירה על אריכות חיי התאים בגוף.
  • K – מסייע בקרישת הדם במקרים שונים בגוף.

במצעים על ויטמינים אלו, ותערובות שונות שלהם ניתן למצוא במגוון רחב של חנויות הזמינות לציבור כמעט בכל מקום בארץ. השימוש בתוספי תזונה המכילים ויטמינים הוא בטוח ומסייע לגוף להתמודד עם אתגרי היום יום המוצבים בפניו.

רכישת ויטמינים בתבונה – חיסכון רב בכסף

כאמור, לתוספי התזונה תפקיד חשוב ובלתי מבוטל בשמירה על תקינות בריאותנו ואין בשום פנים ואופן להתפשר באיכות אותם מוצרים הנכנסים לתוך גופנו מדי יום ויום, עם זאת, חשוב להכיר את כל האופציות העומדות לרשותנו בבואנו לרכוש תוספי תזונה, לרבות ויטמינים.

על מנת להשתדל ולחסוך כסף ננסה למצוא את מבצעים על ויטמינים , אלה זמינים במגוון חנויות הטבע, בתי המרקחת וחנויות האינטרנט השונות המשווקות תוספי תזונה.

המכללה האקדמית תל אביב יפו

11מספר הסטודנטים בישראל ביחס לגולדה הכללי של האוכלוסייה הוא מהגבוהים ביותר בעולם, הדרישה להשכלה גבוהה בארץ היא עצומה עקב המצב המתקיים בשוק העבודה. בזמנים עברו ניתן היה להתקדם ללא השכלה גבוהה ורק באמצעות הכשרה מקצועית נאותה וכוח רצון מספק. המצב כיום שונה בתכלית ומחייב מעסיקים למקם בנקודות המפתח של ארגונם אנשי מקצוע מיומנים בעלי ידע ויכולות שניתן למצוא בדרך כלל רק בקרב בוגרי תואר אקדמי.

על מנת לספק את הדרישה העצומה להשכלה גבוהה הורחבו מגוון האוניברסיטאות הגדולות, יתר על כן הוקמו והורחבו מוסדות קטנים יותר הפרוסים בכל רחבי ישראל והן המכללות האקדמיות השונות, מהבולטות ביניהן ניתן לציין את המכללה האקדמית תל אביב יפו אשר זוכה להצלחה ופופולריות רבה בתקופה האחרונה.

מסלולי לימודים והרשמה במכללה האקדמית תל אביב יפו

המכללה האקדמית של ת"א יפו החלה את דרכה בשנת 1994 וזכתה להכרת המל"ג כמוסד אקדמי בשנת 1996. כיום המכללה מהווה את ביתם האקדמי של למעלה מ3500 סטודנטים ומעניקה תואר ראשון ושני לבוגריה המתאימים.

במסגרת הלימודים במסלולי הלימודים השונים של המכללה ירכשו הסטודנטים ידע תאורטי ומעשי הרלוונטי לתחומי העיסוק השונים ויאפשר להם להתברג במגוון משרות איכותיות בעלות שכר גבוהה ותנאים נוחים לאחר סיום לימודיהם. בין המסלולים השונים אליהם ניתן להירשם נציין את ניהול וכלכלה, ממשל וחברה, מדעי ההתנהגות, מדעי המחשב, מדעי הסיעוד, ניהול מערכות מידע ועוד.

הסגל האקדמי האיכותי של המכללה מהווה את אחד מגורמי המשיכה החזקים ביותר של מועמדים היות ומדובר באנשי מקצוע בעלי כישורי הדרכה בולטים. המכללה האקדמית תל אביב יפו מתגאה ביחס האישי המוענק לסטודנטים אשר נהנים משיפור בביצועיהם האקדמיים כתוצאה מיחס זה.

אופציות לאחר סיום הלימודים

לאחר סיום לימודיהם זוכים בוגרי המכללה האקדמית תל אביב יפו להשתלב במגוון משרות איכותיות בשוק העבודה הישראלי, המעסיקים אשר מכירים את איכות ההוראה במוסד נותנים עדיפות לבוגרי המכללה על פני בוגרים של מכללות אחרות. במכללה האקדמית תל אביב יפו ניתן למצוא גם מסלולי למידה לתואר שני במקצועות הפסיכולוגיה ומדעי המחשב.

משלוח פירות

אנו חיים בחברה בה נהוג ומקובל להעניק מתנות באירועים משמחים ומשמחים פחות במהלך חיי אנשים. המטרה העיקרית של הענקת מתנות מסוגים שונים בכל מיני אירועים היא בעיקר לקרב ולחזק את הקשר המשפחתי / חברתי בין אנשים שונים. למרות שניתן למצוא כמות גדולה של בני אדם אשר נהנים מתהליך חיפוש ובחירת המתנה רבים אחרים סולדים מתהליך זה ונמנעים ממנו עד כמה שניתן.

משלוח פירות הוא פתרון מושלם לאלו אשר לא מעוניינים להשקיע זמן ומאמץ רבים בבחירת המתנה אך בכל זאת רוצים להפתיע ולשמח את חבריהם כמו גם את בני משפחתם בשי צבעוני, ייחודי וטעים.

 מתנה ייחודית לשלל אירועים

מצד אחד סלסלת פירות הוא מתנה לא אישית במיוחד אשר איננה מתאימה לכל אירוע, ולא ניתן להעניק אותה בכל מצב, עם זאת קיימים אירועים רבים אשר בהם משלוח הפירות יפתיע, יככב וכמובן יעלה מגוון חיוכים על פניהם של החברים ובני המשפחה שלכם.

מן הסתם לציבור הלקוחות כמה דרגות חופש אשר מאפשרות להם לבחור את תכולתו של משלוח הפירות (אשר בדרך כלל איננו מוגבל) ואת צורת המשלוח לרבות הסלסלה בה יונחו הפירות השונים. את הבחירות הללו ניתן לעשות בנוכחות אישית בבית העסק המספק את השירות או באמצעות רשת האינטרנט אשר מאפשרת לכל אחת ואחד מאתנו ליהנות מהשירות הייחודי ללא הצורך לצאת מהבית. כדאי מאד לבקר באתר חברת פרי הדמיון (החברה המובילה בשוק למשלוח סלסלת פירות) ולהתרשם מהמבחר.

סאמר סקול 2013

בקיץ הזה אתם לא נשארים בבית!! בואו ליהנות בסאמר סקול, 3-6 שבועות של כיף גדול, אטרקציות וחוויות, יחד עם בני נוער יהודים מרחבי העולם. תוכלו לבחור בסאמר קאמפ בארץ או בחו"ל, וליהנות מחוויה ייחודית של פעם בחיים!

מה בתכנית?

סאמר סקול הוא מחנה של פעילויות חווייתיות, יצירת קשרים עם בני נוער יהודים מרחבי העולם ושיפור האנגלית- אך לא על ידי לימוד, כי אם על ידי שהייה בין דוברי אנגלית. הסאמר סקול שם דגש רב על חיזוק הזהות היהודית ועל אחווה יהודית בין בני נוער מרחבי העולם. בשבתות אף נערכת קבלת שבת, פעילויות חברתיות על ערכים ויהדות, והרבה מנוחה. בקאמפ תיהנו משלל פעילויות, ביניהן פעילויות אתגריות במים כמו אבובים, קייקים, סקי מים ועוד, סדנאות אומנויות במחול, יצירה, בישול, דרמה ועוד. הקאמפים אף ידועים בזכות פעילויות הספורט שלהם, ביניהן כדורסל, כדורגל, פריסבי, הוקי, גולף, טניס, רכיבה על סוסים, וספורט אתגרי כמו קורס חבלים, קורס אומגה, הליכה וטיפוס. מלבד זאת קיימים לילות פעילים הכוללים מסיבות בריכה, קומזיץ' וסרטים, ויציאות אל מחוץ למחנה למשחקים, הופעות ואטרקציות שונות.

מיקום הקאמפ

מחנות הקיץ מתחלקים לשניים, סאמר סקול בישראל וסאמר קאמפ בחו"ל, כאשר כל אחד מלווה ביתרונות וחסרונות והבחירה היא בידכם. סאמר קאמפ בישראל הוא כמובן זול יותר, הוא מאפשר ביקורים של ההורים, לדעת שהם במרחק נסיעה ולהיות בקשר מתמיד איתם. הסאמר קאמפ בארצות הברית הוא אמנם יקר יותר, ההורים לא יוכלו פשוט לקפוץ ולומר שלום וקשר טלפוני לא תמיד יתאפשר, אך הוא מאפשר לכם לחוות טיסה, לראות עולם, ליהנות מאווירה של חו"ל, מנופים מדהימים ולחוות את חווית הסאמר סקול 2013 במלואה.

מחירים

המחירים משתנים כמובן בהתאם למיקום ומשך המחנה. מחנות בחו"ל הכוללים טיסה, ביטוח רפואי, מיסים וכדומה יקרים הרבה יותר מאשר מחנות בישראל. כמו כן, סוג האטרקציות, הפעילויות ומספר היציאות אל מחוץ למחנה הן גורם חשוב בקביעת המחיר, על כן בדקו היטב את תכנית הסקול לפני ההרשמה. המחיר כולל כמובן ארוחות מסודרות, צוות מקצועי ותנאי ביטחון גבוהים.

חיידקי הפרוביוטיקה

לא כל החיידקים רעים! חיידקי הפרוביוטיקה הינם חיידקים ידידותיים אשר מסייעים לתהליך העיכול, שומרים על גופנו מפני חיידקים פתוגניים ומונעים זיהומים. למי הם מיועדים וכיצד משיגים אותם? במאמר הבא.

מי צריך פרוביוטיקה?

כל אחד מאיתנו זקוק לחיידקים אלה. אלו הם חיידקים הממוקמים לאורך המעי ומסייעים בתהליך העיכול של המזון בעיקר על ידי ייצור של אנזימים המפרקים את המזון. החיידקים הפרוביוטיים אף משמידים את החיידקים הפתוגניים ("הרעים") ובלעדיהם עלולות להתפתח פטריות וזיהומים במעי, בנרתיק ואף בחלל הפה והאף.

מי שזקוק לפרוביוטיקה אף יותר, הינם חולים הנוטלים אנטיביוטיקה. כיוון שתפקידם של תרופות אלה הוא להשמיד חיידקים, הן משמידות לא רק חיידקים "רעים", אלא גם את החיידקים הידידותיים. בשל כך מומלץ להגביר את צריכת הפרוביוטיקה בזמן נטילת האנטיביוטיקה על מנת לשמור על המעי ולמנוע התפתחות זיהומים. כמו כן מנוע מחלות מעיים ומחלות נוספות כמו קנדידה , פיסורה, אולצריב קוליטיס ועוד. אנשים המנסים לאבד משקל רב חייבים להתחשב בשינויים הרבים שעובר גופם ועל איבוד הקלוריות הרב לצד איבוד מינרלים, ויטמינים ואנרגיה הנחוצה לגוף. הפרוביוטיקה מחזקת את המערכת הגופנית גם במצבים של דיאטות HCG הגורמות לאיבוד מסת גוף גבוהה.

 כיצד צורכים פרוביוטיקה?

כמו כל הרכיבים והחומרים הטובים להם זקוק גופנו, גם את החיידקים הפרוביוטים ניתן למצוא במזון שלנו. הם נמצאים בירקות כמו שום, בצל או ארטישוק ירושלמי, במוצרים המכילים סובין- רוב מוצרי החיטה המלאה, וביוגורטים למיניהם. עם עליית המודעות לצורך בפרוביוטיקה, מיוצרים כיום יוגורטים בהם ריכוז חיידקי הפרוביוטיקה גבוהים מן הרגיל, ומסייעות לנו לקבל את הכמות המתאימה לנו בלי לצרוך מוצרי תוספי תזונה. עם זאת, לא תמיד אנו מצליחים לדבוק בתפריט אכילה עשיר ומתאים, במיוחד בעידן שלנו בו המזון המהיר והמעובד תופס מקום נרחב מידי. לשם כך קיימים תוספי התזונה אשר נועדו לספק את צורכי גופנו. בין תכשירי הפרוביוטיקה הרבים הקיימים כיום ישנם כאלה המועילים יותר, וכאלה המועילים פחות. על מנת לבחור את התכשיר המועיל והמתאים לכם, מומלץ לבדוק שלושה דברים.

  1. כמות החיידקים-  כמבוגרים אנו זקוקים לכמות עצומה של חיידקים פרוביוטיים שתתאים לשטחו הגדול של המעי שלנו. הכמות המומלצת היא כשני מיליארד חיידקים. כמות קטנה מידי תהפוך את התכשיר ללא יעיל.
  2. זני החיידקים- חשוב כי התכשיר הפרוביוטי יכיל מגוון רחב של זני חיידקים, שכן כל זן פועל על שטח אחר ודואג לפעילויות אחרות במערכת העיכול.
  3. הגנה מחומציות הקיבה- הקיבה שלנו חומצית מאוד, וזאת בעיקר על מנת להשמיד חיידקים המגיעים אליה, בכללם גם חיידקים פרוביוטיים. על מנת להגן עליהם, קיימים תכשירים בהם תאי החיידק מצופים בציפוי מיוחד המגן עליהם מפני חומציות הקיבה ומסייע להם להגיע בבטחה אל המעי.